ได้ใช้แล้วไม่แพ้ ตอน มูสล้างหน้า Kuron ตอนที่ 3

จะกลายเป็นมหากาพย์ซะแล้วมั้ยเรา 555+ มาว่ากันเรื่องของผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วไม่แพ้กันต่อนะคะ วันนี้เราจะยังอยู่กับ มูสล้างหน้า Kuron กับแปรงล้างหน้าที่สั่งผ่านเว็บไซด์มาลองกันค่ะ

หลังจากที่ได้แปรงล้างหน้าอัตนโมัติซึ่งขายคู่มากับมูสล้างหน้าของ Kuron มาแล้ว แอดมินก็ใช้เลยฮ่ะ ปรากฎว่าแค่คืนแรกที่ใช้ เช้ามาหน้าขึ้นตุ่ม ๆ เล็ก ๆ ซะงั้น ถึงจะไม่มีอาการคล้ายสิวจะผุดขึ้นมา แต่มันก็ฟ้องว่า ผิวหน้าอาจจะคายเคืองบางอย่าง

สามวันถัดมาแอดมินก็เลยหยุดใช้เครื่องล้างกับมูสของ Kuron ไปโดยปริยายค่ะ กำลังจะถอดใจแล้วเชียว ถ้าไม่เผอิญว่า เช้าวันนึง หลังจากลงรองพื้นที่ผิวหน้าก่อนทางแป้งเรียบร้อย แอดมินก็มองหน้าสบู่ที่จะมาล้างคราบครีมรองพื้นที่เหลืออยู่ใจกลางอุ้งมือออก (เสียนิสัยนิดหน่อยค่ะ ปั๊มครีมรองพื้นออกมาเกินกว่าที่ใช้งานจริงทุกวันเลย) มองไปมองมา เอิ้ววว...เอาเจ้ามูสล้างหน้าของ Kuron นี่แหละฟระ ไหน ๆ ก็จะไม่ใช้มันอยู่ละ (หะแรกคิดว่าแพ้) ก็เลยปั๊มมูสของ Kuron มาจึ๊กหนึ่ง ถู ๆ ๆ วน ๆ ๆ ไปเรื่อย ๆ เสร็จแล้วก็ล้างออก แว่บแรก...เอ๊ะ..ทำไมคราบครีมรองพื้นหายเกลี้ยงเลย แอดมินแทบไม่เชื่อสายตา เพราะปกติถึงบีบโฟมล้างหน้าสมูทอีล้าง ก็ยังเป็นคราบอยู่ อย่ากระนั้นเลย ลองใช้ผ้าเช็ดดูสิว่ามีคราบเหลือมั้ย....เช็ดปั๊บ..โฮ้วว..ไม่มีเหลือเลยค่ะ คราบเคริบที่เคยมีหายเกลี้ยง นี่หมายความว่า..ไอ้เจ้ามูสของ Kuron นี่ล้างครีมรองพื้นออกด้วยหรือ ??

อเมซิ่งไปหลายวิฮ่ะ...ดังนั้นพอตกค่ำลง หลังจากเช็ด คสอ.ออกจากใบหน้าเรียบร้อยแล้ว แอดมินก็เลยตัดสินใจหยิบมูส Kuron ขึ้นมาใช้ล้างแทน โฟมล้างหน้าสมูทอี ด้วยคิดว่า..มันน่าจะล้างได้สะอาดเอี่ยมอ่องกว่า ซึ่งแม่เจ้า....พอใช้ตัวมูสเดี่ยว ๆ โดยไม่ต้องอาศัยแปรง..ขอบอกว่า มันเริ่ดมาก...ลองใช้โทนเนอร์ชุบสำลีเช็ดอีกรอบ ไม่มีคราบเครื่องสำอางอะไรเหลือเลย สำลีขาวโบ๊ะ ประทับใจสุด ๆ ทีนี้ก็ต้องลองดูล่ะ ว่าหากใช้ต่อเนื่องกันแล้ว จะแพ้หรือไม่ (ปกติแอดมินแพ้ง่ายค่ะ เปลี่ยนเครื่องสำอางอะไรก็มักจะแพ้ แถมเป็นเซ็บเดิร์มอีก จะใช้อะไรที คิดแล้วคิดอีก)

ตอนนี้ใช้มาประมาณ 1 สัปดาห์แล้วค่ะ ขอบอกว่าเป็นมูสล้างหน้าที่ประทับใจมาก..ชอบสุด ๆ ชอบถึงขนาดว่าเมื่อวานไปเดินสอยมาอีก 2 ขวดจากร้านวัตสัน ซึ่งขอบอกว่าถูกกว่าที่หาได้ในเว็บน่ะนะคะ (ตามเว็บขวดละ 390 บาทค่ะ แต่ที่วัตสันแค่ 290 เท่านั้นเอง เริ่ดมาก..) คิดว่าจะใช้ไปเรื่อย ๆ ค่ะ นานๆ จะเจอตัวทำความสะอาดผิวที่เหมาะกับเราซะที แถมราคาก็ถูกกว่าสมูทอีโฟมด้วย ขวดนึง ใช้เช้า-เย็น น่าจะใช้ได้ประมาณเกือบ ๆ เดือนน่ะนะคะ ก็หวังว่าเพื่อน ๆ ที่กำลังมองหาตัวโฟมล้างหน้าที่ล้างหน้าได้สะอาดหมดจด ไม่แพ้ ไม่ระคายเคือง จะได้มีตัวเลือกเพิ่มขึ้นอีกตัวหนึ่ง

แล้วกลับมาพบกับผลิตภัณฑ์ที่แอดมินได้ใช้แล้วไม่แพ้ในตอนต่อไปนะคะ

Read More

ได้ใช้แล้วไม่แพ้ ตอน มูสล้างหน้า Kuron ตอนที่ 2

หลังจากที่อ่านรีวิวการใช้แปรงล้างหน้าอัตโนมัติของ Kuron มาแล้ว แอดมินก็เริ่มมองหาแหล่งที่จะซื้อมาลองค่ะ ตอนแรกว่าจะแวะเวียนไปเดินดูตามห้าง แต่ดูแล้วแถวต่างจังหวัดที่แอดมินอยู่ ก็คงจะหาซื้อได้ยากพอสมควร สุดท้ายแอดมินก็ไปพบไอ้เจ้าเครื่องตัวนี้ที่ขายพร้อมมูสล้างหน้าอยู่ในเซ็ตเดียวกันที่ขายผ่านระบบออนไลน์ของเว็ปดังเว็ปหนึ่ง ซึ่งเมื่อเปรียบเทียบราคาดูแล้วค่อนข้างถูกกว่าการไปเดินซื้อเองตามห้าง (ปกติเห็นว่าตามห้างขายอยู่ที่ราคาชุดละ พันกว่าบาท แต่แอดมินสั่งจากเว็ปนี้ด้วยราคาแค่ชุดละ 990 บาทเท่านั้นเอง) ก็เลยลองตัดสินใจสั่งซื้อ รออยู่ประมาณ 3 วันค่ะ และแล้วของที่สั่งก็มาถึง

คืนแรกที่ได้ของมา แอดมินลองเลยค่ะ แบบว่าเห่อของใหม่ 555 ซึ่งหลังจากดูรีวิวตามที่ต่าง ๆ แล้วก็ใช้งานไม่ยากนะคะ คือให้ใส่ถ่านที่เจ้าแปรงที่มีหัวเป็นขนแปรงนุ่ม ๆ และหมุน ๆ ได้ 4 ก้อน (คล้าย ๆ แปรงสีฟันไฟฟ้านึกออกมั้ยคะ) โดยปั๊มมูสของ Kuron ที่อยู่ในกล่องลงบนหัวปั๊มที่จุ่มน้ำให้เปียกไว้แล้วลงไปด้วย แอดมินปั๊มมูสออกมา 2 ครั้งค่ะ จากนั้นก็เปิดเครื่องแล้วก็เริ่มทำการล้างหน้าด้วยไอ้เจ้าเครื่องตัวนี้เลย (แต่ขอบอกว่าถ้าใครแต่งหน้าครบเครื่อง ทั้งกันแดด รองพื้น เครื่องสำอางต่าง ๆ ควรใช้คลีนซิ่งก่อนทำการล้างหน้าด้วยมูสและเครื่องล้างของ Kuron นะคะ) วิธีการล้างก็ไม่ยากค่ะ แค่นำแปรงค่อย ๆ ทาบบนผิวเบา ๆ แล้วก็เคลื่อนหัวแปรงไปตามจุดต่าง ๆ บนผิวหน้า ใช้เวลาไม่ควรเกิน 30 วินาทีในแต่ละโซน (หน้าผาก,จมูก,คาง,แก้ม) จากนั้นจึงปิดเครื่อง ล้างหัวแปรงด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าก็เป็นอันเสร็จพิธีค่ะ

หลังจากลองล้างหน้าดูในคืนแรก...คงต้องบอกว่ายังไม่เห็นผลอะไรค่ะ แต่รู้สึกแสบ ๆ ผิวเล็กน้อย ไม่รู้ว่าเป็นเพราะแอดมินกดขนแปรงแรงไปรึเปล่า จากนั้นจึงโบกฟิสิโอ เจล ครีมก่อนนอน เพื่อบำรุงผิว..เช้าขึ้นมา เอ๊ะ..ทำไมรู้สึกผิวมันไม่ค่อยเรียบ (ปกติถ้าล้างด้วยมือธรรมดากับสมูทอี เบบี้เฟซโฟม ผิวจะเรียบลื่นกว่าค่ะ) มันแลดูเป็นตุ่ม ๆ T^T เอาแล้วสิ แอดมินแพ้มูส Kuron หรือแปรงมันบาดหน้าไปรึเปล่าเนี่ย

เข็ดค่ะเข็ด..สามวันต่อจากนั้น แอดมินไม่แตะมูสกับเครื่องตัวนี้เลย....เดี๋ยวลองมาดูกันนะคะ ว่าทำไมจู่ ๆ แอดมินถึงลุกขึ้นมา รีวิว ว่าใช้มูสตัวนี้แล้วไม่แพ้ กลับมาติดตามกันต่อในตอนหน้านะคะ

Read More

ได้ใช้แล้วไม่แพ้ ตอน มูสล้างหน้า Kuron ตอนที่ 1

สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ สมาชิกบล็อกเซ็บเดิร์มทุกท่าน สำหรับบล็อกนี้ส่วนใหญ่แล้ว แอดมินจะนำข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลรักษาตัวเองสำหรับผู้ที่เป็นโรคเซ็บเดิร์ม หรือที่เราเรียกกันว่า "โรคผิวหนังอักเสบ" นั่นเองน่ะนะคะ ซึ่งโรคนี้จริง ๆ แล้วก็จัดอยู่ในกลุ่มโรคภูมิแพ้ผิวหนังซึ่งมักแสดงอาการของโรคออกมาได้เรื่อย ๆ เมื่อได้รับแรงกระตุ้นหรือที่เราเรียกว่าเป็นโรคเรื้อรังนั่นเอง ซึ่งแน่นอนว่าปัจจัยกระตุ้นให้อาการเซ็บเดิร์มกำเริบนั้น เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยด้วยกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศ,อาหาร,การใช้ชีวิตประจำวัน หรือแม้แต่สภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรง เครียด ขาดการพักผ่อน ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงกันได้ยากพอสมควรในโลกปัจจุบันนี้

สำหรับการดูแลรักษาไม่ให้โรคเซ็บเดิร์มกำเริบนั้น นอกจากดูแลรักษาสุขภาพกายภายในให้แข็งแรงแล้ว การดูแลรักษาสภาพผิวภายนอกก็มีส่วนสำคัญมากเช่นกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เสี่ยงต่อการกระตุ้นการเกิดโรค หรือการหลีกเลี่ยงปัจจัยแวดล้อมต่าง ๆ ที่อยู่รอบตัวเรา ในส่วนของการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์นั้น ส่วนใหญ่แล้วผู้ที่เป็นโรคนี้มักต้องดูแลและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติอ่อนโยนเป็นพิเศษค่ะ ดังนั้น แอดมินจึงจะขอนำผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่แอดมินทดลองใช้หรือใช้ได้ผลดี และไม่เกิดอาการแพ้มารีวิวให้ได้รับชมกันทีละตัวนะคะ ซึ่งวันนี้จะเริ่มกันที่ตัวที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้ากันก่อน นั่นก็คือ มูสล้างหน้า Kuron ค่ะ

ทำไมถึงเลือกรีวิว มูสล้างหน้า Kuron เป็นอันดับแรก ?

จริง ๆ แล้วก่อนหน้านี้แอดมินใช้โฟมล้างหน้าชนิดไม่มีฟอง ยี่ห้อ สมูทอี เบบี้ เฟซ โฟม หลอดสีเขียวมาก่อนค่ะ และเป็นสาวกของสมูทอีมาหลายปีมาก เนื่องจากยังไม่เจอโฟมหรือสบู่ล้างหน้ายี่ห้อไหนที่จะมาแทนที่เจ้าตัวนี้ได้ เรียกว่าไปใช้ครีมโฟมยี่ห้อไหน ๆ ประเดี๋ยวก็ต้องวกกลับมาตายรังอีก

แล้วเจ้ามูสล้างหน้า Kuron ดีอย่างไร ทำไมแอดมินถึงได้เลือกหยิบมาใช้แทนเจ้าโฟมล้างหน้าสมูทอี ที่มีดีกรี เซฟโหมดที่สุดของตัวเองได้

ย้อนกลับไปเมื่ือสองอาทิตย์ที่แล้วค่ะ เนื่องจากนอกจากแอดมินจะมีปัญหาของโรคเซ็บเดิร์มเป็นทุนอยู่แล้ว ยังมีปัญหาเรื่องสิวน้อยใหญ่ที่คอยผลัดกันมากวนใจอยู่เรื่อย ๆ อีกด้วย ส่วนหนึ่งที่แอดมินสังเกตก็คือ อาจจะเป็นเพราะแอดมินล้างหน้าไม่สะอาดนั่นเอง แม้ว่าจะใช้คลีนซิ่ง วอเตอร์ตัวหนึ่งที่ช่วยเช็ดล้างเครื่องสำอางต่า ง ๆ ออกได้ถึง 70-80 เปอเซ็นต์แล้ว แต่แอดมินก็คิดว่ามันคงยังไม่สะอาดเพียงพอ เพราะปัญหาสิวก็ยังคงกลับมากวนใจได้ทุกบ่อย ปัญหาสิวส่วนใหญ่ที่แอดมินเป็นนั่น จะเป็นสิวที่เรียกว่า สิวอุดตันค่ะ คือมีอาการบวม ปูด เจ็บ และเม็ดใหญ่พอสมควร ซึ่งกว่าจะหายมันก็ได้ทิ้งร่องรอยสิวเอาไว้เพียง..เรียกว่าพอจุดนี้หาย จุดนั้นก็เป็นอีก ร่องรอยอารยธรรมแดง ๆ ด่าง ๆ ก็เลยไม่มีวันว่างเว้นไปจากใบหน้าของแอดมินซะที

จนกระทั่งมาวันหนึ่ง แอดมิน search หาข้อมูลเกี่ยวกับการล้างหน้าให้สะอาดล้ำลึกและช่วยให้การขจัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพด้านบนออกไปได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อลดอาการสิวอุดตันเพิ่มเติมค่ะ แล้วชื่อและภาพรวมไปถึงการรีวิว เจ้าเครื่องล้างหน้าอันโนมัติที่มีลักษณะเป็นหัวแปรงกับมูสล้างหน้าของ Kuron ก็โผล่ขึ้นมาให้ได้พบ หลังจากกดเข้าไปอ่านรีวิวสัก 2-3 ชั่วโมงก็พบว่า ฟีดแบ็กของไอ้เจ้าเครื่องล้างหน้ากับมูสของ Kuron นี้ค่อนข้างดีค่ะ คือเค้าเคลมกันว่ามันช่วยให้การล้างหน้าทำได้อย่างหมดจดยิ่งขึ้น ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ ลดการเกิดสิวอุดตัน แอดมินก็กิเลสขึ้นสิคะ..อย่ากระนั้นเลย ลองหาดูดีกว่าว่ามันซื้อกันที่ไหน...

ชักเริ่มเล่ายาวเกินไปละ...เดี๋ยวเรามาอ่านกันต่อถึงประสิทธิภาพและผลการใช้งานของเจ้าเครื่องล้างหน้า+มูสของ Kuron ตัวนี้กันนะคะ

Read More

วิธีรักษาอาการเซ็บเดิร์ม (seb derm) ด้วยตัวเอง ตอนที่ 2

การรักษา โรคเซ็บเดิร์ม ซึ่งจัดเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งซึ่งเมื่อเป็นแล้วมักจะมีอาการกำเริบขึ้นมาได้อีกเป็นระยะ ๆ เมื่อร่างกายไม่แข็งแรงและพบกับปัจจัยที่เข้ามากระตุ้นต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นอากาศที่ร้อนจัดเกินไป หนาวจัดเกินไป การดื่มหรือกินอาหารและเครื่องดื่มต่าง ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รบกวนผิวมากเกินไป หรือแม้แต่อยู่เฉย ๆ บางครั้ง..มันก็ยังเป็นได้อีกนั้น ถือเป็นภาระกิจกู้ผิวที่รบไม่มีวันสิ้นสุดของหลายๆ คนน่ะนะคะ >.<

สำหรับตัวแอดมินเอง หลังจากที่เริ่มรู้ตัวว่ามีอาการของโรค เซ็บเดิร์ม บริเวณใบหน้า ใต้จมูก รอบริมฝีปาก ซึ่งมีอาการแสบร้อน,คัน,แดง ผิวลอกเป็นขุย มีสะเก็ดขาวคลุมอยู่บริเวณที่มีรอยโรค แถมบางครั้งยังมีน้ำเหลืองไหลซึมตลอดเวลา ซึ่งนอกจากจะทำให้เสียบุคลิกแล้ว ยังรบกวนการดำเนินชีวิตปกติของตัวแอดมินด้วย เพราะมันคันยิบ ๆ แสบยิบ ๆ ตลอดเวลา บางคืนถึงขั้นนอนไม่ได้เลยก็มี

ในระยะแรกของการรักษาโรคนี้ แอดมินใช้วิธีหยุดใช้เครื่องสำอางบางประเภท ก่อนเป็นอันดับแรกค่ะ เรามาดูผลิตภัณฑ์ที่แอดมินเลือกใช้เพื่อการรักษาโรคเซ็บเดิร์มที่ได้ผลกับตัวเองกันนะคะ

ช่วงที่ 1 ของการรักษา เมื่ออาการของโรคเป็นค่อนข้างมาก

ช่วงเช้า

1. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมล้างหน้าสมูทอี เบบี้เฟซโฟม หลอดเขียว โดยล้างอย่างเบามือ ลูบไปตามแนวรูขุมขน
2. เนื่องจากอยู่ในช่วงที่โรคกำเริบ จึงต้องทายา Topicorte 0.25% บาง ๆ บริเวณรอยโรค
3. ทาครีมบำรุงผิว ฟิสิโอ เจล ครีม เอไอ (Physio gel AI cream) บาง ๆ ให้ทั่วผิวหน้า
4. ทาครีมกันแดด สเปคตร้าแบน spf30 สำหรับผิวแพ้ง่าย (Spectra ban spf30 sensitive skin)
5. ใส่หมวกป้องกันแสงแดด หลีกเลี่ยงแดดจัด ทานน้ำเยอะ ๆ เพื่อให้ผิวไม่แห้งตึง

ช่วงกลางคืน

1. เนื่องจากทาครีมกันแดด จึงต้องเช็ดหน้าด้วยคลีนซิ่ง วอเตอร์ก่อนค่ะ แอดมินเลือกใช้ยี่ห้อ ไบโอเดอม่า ฝาชมพู เช็ดเบา ๆ ตามแนวรูขุมขนก่อน 2 รอบ
2. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมล้างหน้าสมูทอี เบบี้เฟซโฟม หลอดเขียว
3. ทายา  Topicorte 0.25% บาง ๆ แล้วตามด้วยน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น ทาแล้วนอนเลยค่ะ (สำหรับคนที่เป็นสิว หน้ามันมาก ให้โบกครีมฟิสิโอเจลครีม เอไอแทนนะคะ)

แอดมินทำเช่นนี้อยู่ประมาณ 1 อาทิตย์ อาการก็เหมือนจะดีขึ้น แต่พอแอดมินเผลอไปดื่มไวน์ น้ำอัดลม หรือโดนแดดจัด ๆ (ช่วงนั้นหน้าหนาวค่ะ อากาศกลางคืนกับตอนเช้าเย็นและแห้งมาก) อาการก็จะกลับมาเป็นอยู่อีก 2-3 รอบ ซึ่งทุกครั้ง แอดมินก็อาศัยทายา  Topicorte 0.25% เป็นระยะ ๆ ครั้งละไม่เกิน 3 วัน เพื่อไม่ให้ผิวติดสเตียรอยด์ซึ่งผสมอยู่ในตัวยา

เมื่ออาการเริ่มดีขึ้น แอดมินก็เริ่มหาครีมที่จะมาช่วยลดการติดการทายา Topicorte 0.25% ลงค่ะ โดยได้ตัวครีมที่มีชื่อว่า Ezerra มาใช้แทน เจ้าตัวนี้ขาดไม่ได้นะคะ ให้ลงครีม Ezerra ก่อนบาง ๆ บริเวณที่มักจะมีโรคกำเริบประจำ ก่อนทาครีมบำรุง ฟิสิโอเจบ ครีม เอไอทุกครั้งเช้าเย็น

ทุกวันนี้อาการของโรคสงบลงค่ะ มีบางครั้งเท่านั้นที่รู้สึกแสบคันยิบ ๆ แต่พอล้างหน้าแล้วโบกครีมบำรุง+Exerra ไว้ อาการก็หายไป

ปัจจุบันนี้แอดมินสามารถทาแป้งแต่งหน้าได้ตามปกติค่ะ แต่พยายามจะเลือกใช้ครีมและเครื่องสำอางต่าง ๆ ที่อ่อนโยนที่สุด เพื่อไม่ให้ผิวหน้ากลับมามีอาการอีก ซึ่งบล็อกในตอนหน้า แอดมินจะนำเอาเครื่องสำอางต่าง ๆ ที่เลือกใช้แล้วไม่แพ้ ไม่ก่อให้เกิดสิว หรืออาการเซ็บเดิร์มมารีวิวให้ดู เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผิวที่มีปัญหาเซ็บเดิร์มอย่างเรา ๆ กันนะคะ

แล้วกลับมาพบกันใหม่ในครั้งหน้าค่ะ

Read More

วิธีรักษาอาการเซ็บเดิร์ม (seb derm) ด้วยตัวเอง ตอนที่ 1

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ สมาชิกที่แวะเวียนเข้ามาอ่านบทความในบล็อกเพื่อศึกษาสาเหตุและหาวิธีรักษาอาการของ โรคเซ็บเดิร์ม ที่อาจจะกำลังเผชิญอยู่ทุกท่าน

สำหรับตัวแอดมินเองแล้ว แน่ใจว่าตัวเองเป็น เซ็บเดิร์ม เนื่องมาจากหมั่นสังเกตอาการของตัวเองมาเป็นระยะๆ น่ะนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการที่ผิวบริเวณใบหน้า ได้แก่ ใต้จมูกและรอบริมฝีปาก เกิดอาการคันยุบยิบๆ เป็นผื่นแดง มีสะเก็ดขาวปกคลุม และเริ่มร้ายแรงถึงขั้นมีน้ำเหลืองใส ๆ ซึมออกมาในบางขณะด้วย

ปัญหาของโรคเซ็บเดิร์มก่อให้เกิดความเดือดร้อนรำคาญใจค่อนข้างมากฮ่ะ เพราะนอกจากจะเสียบุคลิกเหมือนคนเป็นโรคผิวหนัง กลาก เกลื้อน ทาแป้งก็เป็นเป็นด่างๆ ดวงๆ ขุยๆ เป็นสะเก็ดขาวแล้ว ยังคันยุบยิบแสบร้อนจนบางคืนนอนแทบไม่หลับเอาด้วย

ระยะแรก ๆ ที่เป็นท้อใจอยู่เหมือนกันค่ะ เนื่องจากยังหาวิธีรักษาไม่พบ ไอ้ครั้นจะไปหาหมอหรือก็คงต้องยอมรับว่าขี้เกียจเกินไป ได้แต่เที่ยวค้นหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ตเพื่อบรรเทาอาการและรักษาอาการที่เป็นไปวันๆ

ระยะแรกแอดมินใช้วิธีลองผิดลองถูกฮ่ะ หลังจากที่ค้นข้อมูลอยู่เป็นเดือนๆ ก็พบว่ามีผู้ที่กำลังเผชิญกับปัญหาของโรคเซ็บเดิร์มนี้ไม่ใช่น้อย บางคนก็เป็นเพียงหย่อมนึงแต่บางคนก็ถึงขนาดลามจากใบหน้าขึ้นหัวขึ้นหูกันเลยทีเดียว

วิธีการรักษาที่หลายๆ คนลองแล้วได้ผล เค้าแนะนำมาดังนี้ค่ะ

1. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนที่สุด หากไม่ได้แต่งหน้าให้ใช้น้ำเปล่าล้างหน้า
2. หลังล้างหน้าช่วงเช้าให้โบกครีมให้ความชุ่มชื่นผิวที่อ่อนโยนตามลงไป (ครีมที่หลายคนแนะนำก็คือตัว ฟิสิโอเจล ครีม เอไอ) ส่วนตอนกลางคืนก่อนนอน หลังล้างหน้าแล้วให้เช็ดด้วยน้ำเกลือล้างแผลรอบนึง จากนั้นนำน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นมาทาบริเวณรอยโรค
3. ห้ามแกะ เกา ลูบ คลำเด็ดขาด ถ้าคันยุบยิบมาก ๆ ให้นำแผ่นคูลแพ็ด cool pad ที่แช่เย็นไว้มาแปะ ๆ เพื่อบรรเทาอาการ
4. หากรอยโรคมีอาการค่อนข้างมาก ให้ไปซื้อยาทาจากร้านขายยา โดยแจ้งอาการกับเภสัชกรว่าเป็นเซ็บเดิร์ม เภสัชกรจะจ่ายยาที่เข้าสเตียรอยด์อ่อน ๆ มาให้ทา ซึ่งยานี้ห้ามใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ เนื่องจากจะทำให้ผิวเกิดอาการติดสเตียรอยด์ขึ้นมาได้

แอดมินทำตามคำแนะนำด้านบนหมดทุกวิธีค่ะ นั่นคือช่วงนั้นงดแต่งหน้าทาแป้งไปเลย ใช้เพียงแค่ครีมบำรุงผิวและครีมกันแดดในช่วงเช้า ส่วนตอนค่ำก็เที่ยวสรรหาน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นมาโบก ซึ่งก็ช่วยได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้นน่ะนะคะ

ดังนั้นเมื่อมันไม่หายเสียที แอดมินก็เลยต้องเดินหน้าเข้าร้านขายยาแจ้งกับเภสัชกรว่าเป็นเซ็บเดิร์มและต้องการหายาทาเพื่อรักษาอาการของโรค ซึ่งงานนี้เภสัชกรได้จ่ายยาในรูปของเนื้อครีมที่เป็นขวดมาให้ทา (ตัวยาชื่อ Topicorte 0.25%) โดยจะต้องทาบางๆ บริเวณที่เกิดรอยโรคเช้า-เย็นหลังล้างหน้า และไม่ควรทาติดต่อกันเกิน 7 วัน

เหมือสวรรค์มีจริงเลยค่ะ เพียงแค่ทาวันแรกเท่านั้น อาการของโรคก็ดีขึ้นอย่างฉับพลัน ไม่ว่าจะเป็นอาการแสบร้อน,คันหรือแม้แต่อาการผิวลอกเป็นขุยในบริเวณที่เป็นรอยโรค แต่อาการของโรคนี้ก็ไม่ได้หายสนิทแต่อย่างใดค่ะ เพราะพอหยุดทายาได้สัก 2-3 วัน อาการของโรคมันก็แวะเวียนกลับมาเป็นอีก

เท่าที่แอดมินสังเกตดูช่วงที่เป็นหนัก ๆ ช่วงนั้นจะอยู่ในช่วงหน้าหนาวค่ะ คืออากาศจะเย็นและแห้งกว่าปกติ นอกจากนี้แล้วการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ก็สามารถทำให้อาการของโรคกำเริบได้ แอดมินเองชอบดื่มไวน์วันละแก้วตอนเย็น สังเกตว่าพอดื่มไวน์ปั๊บไม่เกิน 2 ชั่วโมง อาการคัน ตึง แสบร้อน จะเริ่มกลับมาถามหาอีก

ในตอนหน้าเรามาดูวิธีการรักษาอาการของโรคเซ็บเดิร์มที่ทำให้แอดมินมีอาการดีขึ้นจนสามารถกลับมาทาแป้งแต่งหน้าและใช้ชีวิตปกติโดยไร้รอยโรคกันต่อนะคะ

Read More

การรักษาโรคเซ็บเดิร์มบริเวณลำตัว

โรคเซ็บเดิร์ม หรือ Seb derm นั้นสามารถเกิดขึ้นได้หลายแห่งในร่างกายค่ะ ไม่ว่าจะเกิดขึ้นบริเวณหนังศรีษะ ใบหน้าหรือแม้แต่ลำตัว ซึ่งข้อสังเกตก็คือเนื่องจากมันเป็นาภาวะที่เรียกได้ว่าโรคผิวหนังอักเสบของต่อมไขมัน ดังนั้น บริเวณไหนที่มีต่อมไขมันกระจุกอยู่เยอะ ๆ ก็ย่อมมีภาวะของโรคเกิดขึ้นได้มากในจุดนั้นๆ

สำหรับปัญหาของโรคเซ็บเดิร์มที่เกิดขึ้นบริเวณลำตัวนั้นส่วนใหญ่แล้วจะพบที่ลำตัวส่วนบนค่ะ อาการของโรคก็คือจะมีลักษณะผื่นแดง ขอบชัด มีสะเก็ดสีออกเหลืองและลักษณะที่เป็นมันและมีอาการอักเสบหรือคันร่วมด้วย ซึ่งแม้ว่าจะพบว่ามีผู้ป่วยที่มีอาการมากในลำตัวส่วนบน แต่ก็มีบางครั้งที่อาการของโรคเกิดขึ้นบริเวณสะดือ รักแร้ และขาหนีบได้เช่นกัน

การรักษาโรคเซ็บเดิร์มที่เกิดขึ้นบริเวณลำตัวนั้น จะคล้ายคลึงกับการรักษาโรคเซ็บเดิร์มที่บริเวณอื่นของร่างกายค่ะ คือเราสามารถใช้แชมพูที่มี่ส่วนผสมของ  Ketocona zole หรือ Selenium sulfide ฟอกตัวแทนสบู่ โดยฟอกทิ้งไว้ราย 10 นาทีก่อนล้างออก หากมีผิวที่แห้ง ก็ควรทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ในส่วนของผื่นแดง เป็นขุยและเป็นสะเก็ดอักเสบนั้น ให้ใช้ยาสเตียรอยด์ความเข้มข้นปานกลาง เช่น Beta methadone ทาบางๆ บริเวณรอยโรค เช้า-เย็น ใช้ยาในช่วงเวลาสั้นๆ จนกว่าจะหายค่ะ ซึ่ง
ยาทาเพื่อรักษาอาการเซ็บเดิร์มนี้จะอยู่ในกลุ่ม Calcineurin inhibitor อาทิเช่น Tacrolimus และ Pimecrolimus ซึ่งมีฤทธิ์ลดการอักเสบของผิวหนัง สามารถใช้ทดแทนยาเสตียรอยด์ เพื่อลดผลข้างเคียงจากการใช้ยาสเตียรอยด์เป็นเวลานานได้ แต่ราคาก็จะสูงกว่าเมื่อเทียบกับยาทาสเตียรอยด์น่ะนะคะ นอกจากนี้ Tacrolimus ยังมีฤทธิ์ในการต้านเชื้อราด้วย (ใช้ทาที่รอยโรคเช้า-เย็น และอาจมีการระคายเคืองผิวหนังจากยาได้)

ในกรณีที่อาการของโรคเซ็บเดิร์มค่อนข้างมากและรักษาด้วยตัวเองไม่หายแล้ว แนะนำให้ไปพบเพื่อปรึกษาแพทย์ค่ะ เนื่องจากบางครั้งอาจจะต้องใช้ยารับประทานร่วมด้วยน่ะนะคะ

อ้างอิงข้อมูลจาก haamor.com/th/

ภาพประกอบจาก อินเตอร์เน็ต

Read More

การรักษาเซ็บเดิร์มบริเวณใบหน้า

สำหรับ อาการของโรคเซ็บเดิร์ม บนใบหน้านั้น มีประกอบกันได้หลายอย่างค่ะ ส่วนใหญ่อาการเริ่มต้นของการเป็นเซ็บเดิร์มบนใบหน้านั้น มักจะเริ่มที่การมีอาคารคัน หรือแสบเมื่อโดนเหงื่อเนื่องจากการอักเสบของผิวหนังบริเวณที่มีผื่นแดง มีขุยขาวๆ คล้ายสะเก็ดคลุมอยู่ตามใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นหน้าผาก,แก้ม,คิ้ว,คาง,ร่องจมูก โดยเฉพาะในส่วนที่เราเรียกว่าช่วงทีโซนของใบหน้าซึ่งเป็นบริเวณที่มีต่อมน้ำมันอยู่เป็นจำนวนมาก และผื่นอาจขยายตัวเป็นบริเวณกว้างขึ้นเรื่อยๆ ได้ โดยเฉพาะในรายที่มีอาการรุนแรงและได้สัมผัสกับการกระตุ้นบางอย่าง ไม่ว่าจะจากอากาศที่ร้อนหรือเย็นเกินไป,ความเครียด,การพักผ่อนไม่เพียงพอ,การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ หรือได้รับสารเคมีและอาหารบางอย่าง

การ รักษา อาการของ โรคเซ็บเดิร์ม ที่เกิดขึ้นบริเวณใบหน้านั้น ในช่วงที่มีอาการกำเริบ เราสามารถใช้แชมพู Ketoconazole shampoo 2% ล้างหน้าแทนสบู่ล้างหน้าได้ค่ะ แต่หากมีอาการหน้าแห้งก็ควรทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเพิ่มเติม หากไม่ได้แต่งหน้าก็ให้ใช้น้ำเปล่าล้างก็พอแล้วนะคะ ที่สำคัญคือ จะเลือกผลิตภัณฑ์อะไรมาใช้กับผิวหน้าก็ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากแอลกอฮอร์ เนื่องจากจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ง่าย

ในเคสที่มีผื่นแดง มีขุยและสะเก็ด ให้ใช้ยาทาเพื่อฆ่าเชื้อรา 2% Ketoconazole cream เช่นกันค่ะ โดยทาเช้า-เย็นบริเวณที่เกิดรอยโรค ทาติดต่อกันราว 4 สัปดาห์จนกว่าอาการจะหาย หรืออาจเพิ่มการใช้ยาทาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ต่ำ ๆ ในระยะสั้น ๆ จนรอยโรคหาย เพื่อป้องกันผลข้างเคียงจากการใช้ยาสเตียรอยด์เป็นเวลานาน อาทิเช่น การเกิดหลอดเลือดฝอยบนผิวหนัง,ผิวหน้าบาง เกิดสิว (ใช้เป็นชนิด 1% Hydrocortisone)

ที่สำคัญต้องพยายามหาสาเหตุที่มารบกวนผิวหน้าให้เจอ เช่น อาการเครียด,การดื่มหรือกินอาหารบางชนิด,เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอร์,เครื่องประทินผิวที่มีสารเคมีรุนแรงรบกวนผิว และควรหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันการกลับมากำเริบของโรคได้ด้วยนะคะ

อ้างอิงข้อมูลจาก mfu.ac.th

ภาพประกอบจาก hardinmd.lib.uiowa.edu/dermnet/seborrheicdermatitis36.html

Read More

การรักษาโรคเซ็บเดิร์มที่หนังศรีษะ

สำหรับ โรคเซ็บเดิร์ม (Sebderm) นั้นสามารถที่จะเป็นได้หลายตำแหน่งค่ะ ไม่ว่าจะเกิดอาการที่หนังศรีษะ,ใบหน้า หรือแม้แต่กระทั่งตามลำตัว ดังนั้นแนวทางการรักษาจึงต้องใช้วิธีและตัวยา รวมไปถึงการปฏิบัติตัวที่ต่างกัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเนื่องจากโรคเซ็บเดิร์มนั้น จัดเป็นโรคผิวหนังที่รักษาไม่หายขาดหรือเป็นโรคเรื้อรัง ดังนั้นจุดประสงค์ของการรักษาโรคนี้จึงอยู่ที่การควบคุมอาการของโรค มิให้ลุกลามหรือส่งผลต่อการดำเนินชีวิตปกติในชีวิตประจำวันนั่นเองน่ะนะคะ

เราจะมาเริ่มกันที่การรักษา โรคเซ็บเดิร์ม ที่เกิดขึ้นบริเวณ หนังศรีษะ กันเป็นอันดับแรกค่ะ สำหรับอาการของโรคเซ็บเดิร์มที่หนังศรีษะนั้น เกิดขึ้นได้หลายระดับด้วยกัน ตั้งแต่ระดับที่แสดงอาการเพียงเล็กน้อย เช่น คันศรีษะ มีรังแคซึ่งมีลักษณะเป็นสะเก็ดหรือเป็นรังแคหนา ประกอบกับผื่นแดงและมีสะเก็ดบริเวณไรผม แต่ก็จะไม่ลามเกินไปกว่าไรผม ไปจนถึงการแสดงอาการที่มากขึ้นและรุนแรงขึ้นซึ่งกรณีหลังนี้ควรที่จะต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและให้การรักษาเพื่อระงับและควบคุมอาการโดยเร็ว ซึ่งหากอาการของโรคเซ็บเดิร์มที่เกิดขึ้นบริเวณหนังศรีษะไม่ได้รุนแรงมากนัก เราก็สามารถดูแลรักษาและบรรเทาอาการลงได้ด้วยการใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของ Ketoconazole Tar,Selenium sulfide และ/หรือ zinc เพื่อลดรังแคที่เกิดขึ้น ซึ่งการสระผมด้วยแชมพูชนิดดังกล่าวข้างต้นนี้ควรใช้ทุกวัน หรือวันเว้นวัน ขึ้นอยู่กับว่า มีอาการรังแคมากน้อยแค่ไหน แต่ขณะสระให้ฟอกแชมพูและทิ้งแชมพูไว้บนหนังศรีษะราว 5-10 นาทีจึงล้างออก หากโรคสงบลง มีอาการรังแค,ผื่นแดง,คัน น้อยลง ก้อาจลดการสระแชมพูยาลง ให้เหลือเพียง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ได้ โดยใช้สลับกับแชมพูทั่วไปสูตรขจัดรังแคน่ะนะคะ

ในกรณีที่ผู้ป่วยมีสะเก็ดติดแน่นที่หนังศรีษะ ก่อนสระผม ควรหมักผมด้วยเบบี้ ออย แล้วสวมหมวกคลุมผมพลาสติกสำหรับอาบน้ำคลุมทิ้งไว้ข้ามคืน แล้วจึงสระออก ค่อย ๆ นวดแชมพูจนสะเก็ดหลุดออก แต่ก็ไม่ควรแกะเกาจนทำให้หนังศรีษะเป็นแผล

อีกกรณีหนึ่ง หากตัวผู้ป่วยเองเกิดอาการผื่นแดงอักเสบที่ศรีษะ ก็จะมีการใช้ยาสเตียรอยด์เข้มข้น อาทิเช่น ยา Clobetasol หยอดเฉพาะบริเวณที่เป็นรอยโรค เช้า-เย็น จนกว่ารอยโรคจะหาย (ประมาณ 1-3 สัปดาห์ และควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง)  อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมต่าง ๆ เช่น สเปย์จัดแต่งทรงผม หรือยาย้อม,เปลี่ยนสีผม เพื่อไม่ให้หนังศรีษะเกิดการระคายเคืองเพิ่มขึ้นนั่นเองน่ะนะคะ

ในตอนหน้าของบล็อกเซ็บเดิร์ม เราจะมาดูวิธีการรักษาโรคเซ็บเดิร์มบริเวณอื่นกันต่อค่ะ

อ้างอิงข้อมูลจาก haamor.com/th

ภาพประกอบจาก misterious28.blogspot.com

Read More

โรคเซ็บเดิร์มรักษาไม่หายแต่สามารถบรรเทาอาการได้

สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับปัญหา โรคผิวหนังอักเสบของต่อมไขมัน หรือที่เราเรียกกันว่า เซ็บเดิร์ม นั้น คิดว่าคงทุกข์ใจอยู่ไม่น้อยค่ะ เนื่องจากโรคนี้เป็นโรคที่รักษาไม่หาย ทำได้แค่เพียงบรรเทาอาการหรือทำให้โรคสงบลงชั่วคราวนั่นเอง เมื่อพบปัจจัยกระตุ้น อาทิเช่น ร้อนจัด,เย็นจัด,ความเครียด,พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือแม้แต่การรับประทานอาหารบางชนิด ก็อาจจะทำให้โรคนี้กำเริบขึ้นมาก่อความรำคาญให้อยู่เรื่อยๆ

ปกติแล้ว โรคเซ็บเดิร์ม นั้น มักจะมีอาการอักเสบของผิวหนังในบริเวณที่มีต่อมไขมันอยู่มาก 4 แห่งด้วยกันค่ะ ได้แก่ บริเวณใบหน้า หน้าอก แผ่นหลัง และหนังศรีษะ สำหรับบริเวณใบหน้ามักจะพบผื่นแดง,เป็นมัน มีสะเก็ดขาวปกคลุมอยู่ หรือมีอาการอักเสบบริเวณเหนือคิ้ว,หนังตา,หน้าผาก,แนวไรผม,ซอกจมูก,รูหู แม้แต่บริเวณเครา,หนวด,หัวหน่าว,ขาหนีบ,รักแร้,ใต้ราวนม รอบสะดือและอวัยวะเพศก็พบมีการอักเสบได้

ในส่วนของหนังศรีษะที่เป็นโรคนี้ จะพบว่ามีลักษณะของแผ่นหนังกำพร้าที่ลอกเป็นขุย หรือที่เราเรีียกกันว่ารังแค ส่วนบริเวณหน้าอก (เป็นรูปตัววี)และแผ่นหลัง ก็จะมีลักษณะเป็นผื่นแดงเป็นมันและมีลักษณะคล้ายคลึงกับบริเวณใบหน้าได้ด้วยเช่นกัน ซึ่งเมื่อไหร่ที่อาการกำเริบ นอกจากสร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ที่เป็นแล้ว ยังทำให้เสียความมั่นใจในการออกไปพบปะผู้คนอีกด้วย

สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้นั้น แอดมินแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์ค่ะ ซึ่งแพทย์ก็จะมีคำแนะนำในการรักษาตัว รวมไปถึงสั่งจ่ายยาที่เหมาะสำหรับการรักษามาให้ โดยจะจ่ายยาให้เหมาะกับบริเวณพื้นที่ที่เป็นเพื่อให้เราสามารถอยู่ร่วมกับโรคนี้ได้โดยไม่แสดงอาการออกมาบ่อยนัก

ในตอนหน้าของบล็อกเซ็บเดิร์ม เราจะมาดูวิธีการรักษาโรคนี้ในบริเวณแต่ละแห่งของร่างกายกันนะคะ

อ้างอิงข้อมูลจาก  mfu.ac.th

ภาพประกอบจาก rosaceagroup.org

Read More

การรักษาโรคเซ็บเดิร์ม

ก่อนจะไปดูวิธีการรักษาเจ้าโรคผิวหนังที่สร้างความรำคาญใจให้กับเราเป็นอย่างยิ่งที่ชื่อว่า เจ้า โรคเซ็บเดิร์ม นั้น แอดมินคงต้องขอบอกข่าวดีก่อนฮ่ะ ว่าไอ้เจ้าโรคนี้มันเป็นโรคที่รักษาไม่หายนะคะ T^T เรียกว่าใครที่เป็นแล้วก็มักจะเป็นเลย และอาการมันก็มักจะกลับมารบกวนการใช้ชีวิตปกติของเราบ่อย ๆ หากว่าเราไปได้รับปัจจัยกระตุ้นที่ร่างกายเรามันไวต่อสิ่งนั้น ๆ เข้า

แต่การรักษาไม่หาย ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะพยุงอาการหรือทำให้อาการของโรคนี้สงบลงไม่ได้ค่ะ ซึ่งบล็อกในตอนนี้ของเราจะมาดูขั้นตอนการรักษาให้อาการของโรคเซ็บเดิร์มดีขึ้นหรือสงบลงกันนะคะ

เมื่อเรารู้ตัวว่าเป็นโรคเซ็บเดิร์มหรือสงสัยว่าจะเป็นโรคเซ็บเดิร์มแล้วก่อนอื่นเราก็ควรจะไปพบแพทย์ค่ะ เมื่อไปถึงแพทย์จะทำการตรวจวินิจฉัยด้วยการดูอาการที่เป็นหรืออาจจะมีการขูดรอยโรคที่เป็นอยู่นั้นไปตรวจเพื่อค้นหาเชื้อรา(เนื่องจากเรามักจะพบว่าโรคเซ็บเดิร์มนั้นมักจะพบพร้อมอาการของเชื้อราบางชนิดอยู่ด้วย) ซึ่งหากแพทย์วินิจฉัยแน่นอนแล้วว่าเป็นโรคเซ็บเดิร์มก็จะทำการรักษาโดยใช้เวลาในการรักษาโรคที่กำเริบนี้ราว ๆ 1-3 สัปดาห์ (การรักษาโรคเซ็บเดิร์มควรจะทำเมื่อเริ่มมีอาการแรก ๆ หากปล่อยทิ้งไว้จนรุกลามหรือเป็นมากแล้วมักจะใช้เวลานานในการรักษา)

การให้ยาเพื่อรักษานั้น จะใช้เพียงระยะสั้น ๆ ฮ่ะ จุดประสงค์เพื่อประคับประคองตามอาการทั้งนี้ก็เพื่อลดอาการข้างเคียงของยาที่ใช้รักษานั่นเอง

ในตอนหน้าเรามาดูประเภทของยาที่ใช้ในการรักษาโรคเซ็บเดิร์มในแต่ละตำแหน่งของร่างกายกันนะคะ

ภาพประกอบจาก scarletnat.blogspot.com/2013/05/seborrhoeic-dermatitis-seb-derm-in.html

อ้างอิงข้อมูลจาก haamor.com/th/

Read More

การป้องกันโรคเซ็บเดิร์มกำเริบ

ช่วงนี้อากาศยังคงหนาวเย็นอย่างต่อเนื่องฮ่ะ นอกจากต้องผจญกับความแห้งของสภาพอากาศแล้ว แอดมินยังต้องเผชิญกับอาการของเซ็บเดิร์มที่กำเริบขึ้นมาเป็นระยะ ๆ ด้วย อ่ะ เรามาดูวิธีการป้องกันและรักษาโรคเซ็บเดิร์มกันนะคะ

หลาย ๆ คนที่อ่านบล็อกของแอดมินไป และมีอาการดังต่อไปนี้ คัน ผิวลอก แดง แสบ และมักจะเป็นเกือบทั้งปี คือกำเริบบ่อย ๆ โดยไม่ทราบสาเหตุตามบริเวณผิวหน้า,หลังกกหู,หนังศรีษะ หรือแม้่กระทั่งในรูสะดือ ให้สันนิษฐานไว้ก่อนเลยฮ่ะ ว่าคุณกำลังเจอกับอาการของโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า "เซ็บเดิร์ม" เข้าให้แล้ว

เจ้าโรคนี้สร้างปัญหากับกับแอดมินมากมายฮ่ะ (ถึงแม้จะเป็นเพียงสองสามจุดเล็ก ๆ บนใบหน้าก็ตาม) อย่างเช่น การที่มันเกิดผื่นแดงแสบร้อนและมีอาการคันยิบ ๆ มันก็ทำให้นอนไม่ใคร่จะหลับ ผิวหนังก็ลอกเป็นขุยจนแลดูน่าเกลียด ทาแป้งก็ไม่ได้ ทาครีมโปะเข้าไปก็แสบ คราวไหนเป็นหนัก ๆ เข้า ถึงขนาดมีน้ำใส ๆ ไหลเยิ้มออกมาจากผิวบริเวณที่เป็นเลยทีเดียว T^T

การป้องกันอาการของโรคไม่ให้มาบังเกิดกับผิวเราซ้ำแล้วซ้ำอีก ก่อนอื่นก็คงต้องใช้วิธีพื้นฐานกันก่อนฮ่ะ นั่นก็คือ ควรสังเกตอาการกำเริบของโรค เช่น การเริ่มคันผิวบริเวณที่เคยเกิดเซ็บเดิร์ม ผิวหนังแห้งตึงหรือมีผื่นแดง ร้อนวูบวาบ มีสะเก็ดเกิดขึ้นในบริเวณที่เคยเป็น เมื่อพบว่ามีอาการกำเริบก็ให้รีบทายาควบคุมไว้แต่เนิ่น ๆ ฮ่ะ โดยใช้ยาเฉพาะทางในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อให้อาการของโรคสงบลง จากนั้นจึงคอยระวังปัจจัยกระตุ้นต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดโรค เช่น การอาการบาดเจ็บของผิวหนัง การ แคะ แกะ เกา ความชื้นและอากาศเย็นในสภาวะที่อากาศเปลี่ยนแปลง ความเครียด หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ การใช้ครีมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอร์หรือครีมที่ใช้แล้วระคายเคืองผิว ไม่ว่าจะเป็นโฟมล้างหน้า โฟมโกนหนวด โทนเนอร์ น้ำมันใส่ผม สเปย์ชนิดต่าง ๆ

นอกจากนี้แล้วยังต้องป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อราซ้ำซ้อนในบริเวณที่เกิดโรคด้วยนะคะ ต้องไม่แคะแกะเกา หรือถู,ลอกผิวหนังบริเวณนั้น ๆ และควรตัดเล็บให้สั้น รักษาความสะอาดของเล็บและมืออยู่เสมอ

นอกจากดูแลเรื่องความสะอาดและการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงแล้ว งานวิจัยบางชิ้นยังบอกว่า หากเราสามารถออกกำลังกายกลางแจ้งเบา ๆ อย่างเพียงพอ ก็จะช่วยให้อาการของเซ็บเดิร์มสงบลงได้ค่ะ แต่หากว่าทำทุกวิธีแล้ว อาการของโรคยังไม่ทุเลา หรือมีอาการรุนแรงขึ้น ก็ควรรีบไปพบหมอเพื่อวินิจฉัยและรับยามาใช้รักษาเป็นขั้นต่อไปน่ะนะคะ

ในตอนหน้าของบล็อก เราจะมาดูวิธีรักษาและบรรเทาอาการของโรคเซ็บเดิร์มเมื่อมีอาการกำเริบรุนแรงจนรักษาด้วยตัวเองไม่หายหรือไม่ดีขึ้นกันค่ะ แล้วกลับมาพบกันได้ใหม่ในครั้งหน้านะคะ

ภาพประกอบจาก http://hardinmd.lib.uiowa.edu/dermnet/seborrheicdermatitis22.html

Read More

สาเหตุของการเกิดโรคเซ็บเดิร์ม หรือโรคผิวหนังอักเสบ

เมื่อเราไม่สามารถหาสาเหตุที่แท้จริงของโรคเซ็บเดิร์มได้ ทางการแพทย์จึงได้สันนิษฐานเพื่อรวบวรวมสาเหตุของการเกิดของโรคนี้จากรายงานการวิจัยไว้หลายข้อด้วยกัน ได้แก่

1. สาเหตุของโรคเซ็บเดิร์ม อาจจะเกิดกับผู้ที่มีผิวมันมากกว่าคนผิวแห้ง เนื่องจากตำแหน่งที่เกิดโรคนั้น อยู่ในตำแหน่งที่มีปริมาณและการทำงานของต่อมไขมันมาก อย่างเช่น ในรูหู ในสะดือ ตามซอกจมูก คิ้ว หลังหู หนังศรีษะ เป็นต้น และไขมันที่เป็นตัวปัญหานั้นก็ยังมีส่วนประกอบของชนิดของไขมันย่อยที่มีสัดส่วนต่างไปจากสภาพผิวของผู้ที่ไม่เป็นโรค อีกประการหนึ่ง โรคเซ็บเดิร์มนั้นนอกจากจะพบในผู้ใหญ่วัยเจริญพันธุ์แล้ว ยังสามารถพบในเด็กทารกอายุก่อน 3 เดือนที่มีต่อมไขมันโตและทำงานมากได้เช่นกัน แต่อาการจะทุเลาและหายไปและจะเกิดขึ้นอีกครั้งในช่วงเป็นวัยรุ่นที่ต่อมไขมันเริ่มทำงานหนักขึ้น และอาการอาจจะเพิ่มมากที่สุดในช่วงอายุ 40-50 ปี

2. สาเหตุของโรคเซ็บเดิร์ม อาจจจะเกิดจากเชื้อราชื่อ Malasse zia ซึ่งเป็นเชื้อราชนิดที่ชอบไขมัน ซึ่งพบได้ปกติบนผิวหนังทั่วไปของเรา จากการวิจัยศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญได้ค้นพบว่า การใช้ยาำจัดเชื้อรา สามารถลดอาการของโรคลงได้ดี ดังนั้น เชื้อราชนิดนี้จึงน่าจะเกี่ยวพันธุ์กับสาเหตุการเกิดโรคเซ็บเดิร์ม โดยมีข้อสันนิษฐานกันว่า ไอ้เจ้า เชื้อรา Malasse zia นี้ มันผลิตเอนไซม์ออกมาย่อยไขมันบนผิวหนัง และกระตุ้นให้เกิดกลไกการอักเสบของผิวขึ้น

3. นอกจากสาเหตุสองข้อข้างต้นแล้ว ยังมีสาเหตุและปัจจัยอื่นๆ ที่พบว่า อาจเพิ่มโอกาสหรือกระตุ้นการการเกิดเซบเดิร์มได้เช่นกัน แต่ยังไม่ทราบกลไกแน่ชัด เช่น การบาดเจ็บแบบต่าง ๆ ของผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นการขัดถูผิวหนัง การเกาจนผิวถลอก การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ การเปลี่ยนฤดู ควาื้มชื้นในอากาศที่ต่ำลง ความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ การใช้สารเคมีรุนแรงกับใบหน้า (พบว่าโรคเซบเดิร์ม มักมีอาการแย่ลงในฤดูหนาวที่มีอากาศเย็น และมีความชื้นในอากาศต่ำ)ซึ่งสาเหตุต่าง ๆ เหล่านั้น เป็นปัจจัยสำคัญที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้อาการของโรครุนแรงขึ้นได้

4. แพทย์มักจะพบอัตราการเกิดเซบเดิร์มเพิ่มขึ้นในผู้ป่วยที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทเช่นกันค่ะ เช่น ่พบอาการของโรคนี้ในผู้ป่วยที่เป็นโรคพากินสัน หรือผู้ป่วยมีประวัติได้รับอุบัติเหตุที่สมอง รวมไปถึงยังพบว่า โรคเซ็บเดิร์มนั้นเกิดขึ้นในคนที่มีภาวะภูมิคุ้มกันต้านทานโรคบกพร่อง เช่น โรคเอดส์ (HIV) อีกด้วย

ในตอนหน้าของบล็อก เราจะมาดูวิธีดูแลตัวเอง,การป้องกันและรักษาโรคเซ็บเดิร์มกันนะคะ แล้วกลับมาพบกันได้ใหม่ในครั้งหน้าค่ะ

ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

Read More

หรือจะเป็นเซ็บเดิร์ม

เมื่อหลายวันก่อน อิชั้นนำเอาเรื่องราวความผิดปกติของผิวตัวเองมาเล่าให้ฟังน่ะนะคะ ว่าจู่ ๆ ผิวบริเวณใต้จมูกเหนือริมฝีปากบนและใต้ริมฝีปากล่างฝั่งซ้าย จู่ ๆ ก็เกิดอาการ แดง ตึง คัน แห้ง แตก ลอก แถมยังมีชั้นผิวขาว ๆ แห้งกรังเป็นแผ่นคลุมอยู่บนบริเวณที่เป็นจนน่าเกลียดอีกด้วย

หะแรกอิชั้นก็คิดอยู่ว่า อาการผิดปกติเช่นนี้ต้องเกิดจากการที่ผิวบนใบหน้าต้องเผชิญกับอาการมีตัวไรฝุ่นซึ่งทวีจำนวนมากขึ้นอย่างผิดปกติแหงเลย ซึ่งก็นะ หากเป็นตัวไรฝุ่นจริงก็คงต้องรีบหาหมอเพื่อที่จะรักษาให้หายหรือบรรเทาอาการลงโดยเร่งด่วน เพราะตอนนั้นมันวิกฤติสุด ๆ ละ กลางวันก็คัน แสบร้อนผิวจนแทบจะอยู่ไม่ได้ ส่วนกลางคืนก็ยิ่งแล้วใหญ่ เพราะมันอยากแต่จะเกา ๆ ๆ แกะ ๆ ๆ ผิวแห้งแดงร้อนวาบ ๆ อยู่ตลอดเวลาเหมือนมันกำลังอักเสบใต้ชั้นผิวอย่างเต็มพิกัด

กำลังคิดจะไปหาหมอแน่ ๆ อยู่ทีเดียวฮ่ะ เผอิ้นนน..ว่าช่วงจังหวะที่รอเวลาว่างของตัวเองที่จะไปพบหมอ อิชั้นก็ดันค้นดั้นด้นหาวิธีการรักษาอาการที่เป็นไปเรื่อย ๆ ในอินเตอร์เน็ตจนกระทั่งมาเจอกับลักษณะอาการที่คล้่ายคลึงกับที่ตัวเองเป็น ใน"โรคผิวหนัง" อีกชนิดเข้าซะก่อน

"โรคเซ็บเดิร์ม" ก็คืิอโรคผิวหนังชนิดนั้นค่ะ

โรคเซ็บเดิร์ม คือ โรคอะไร,มีสาเหตุจากไหน,ลักษณะอาการอย่างไร,รักษาหายมั้ย และมีวิธีการรักษาอย่างไร แล้วไอ้ที่อิืชั้นเป็นอยู่นี่ มันคือโรคเซ็บเดิร์มรึเปล่า เดี๋ยวเรามทะยอยทำความรู้จักกับไอ้เจ้าโรคนี้กันนะคะ

อันดับแรกที่เราจะมาคุยและสืบค้นข้อมูลไปพร้อม ๆ กัน นั่นก็คือ โรคเซ็บเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis) คือโรคอะไร โรคเซ็บเดิร์มนั้น มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า "โรคผิวหนังอักเสบ" ค่ะ ซึ่งโรคนี้จัดอยู่ในกลุ่มโรคภูมิแพ้ผิวหนังซึ่งแม้ว่ายังไม่ทราบสาเหตุการเกิดอย่างแน่ชัด แต่เป็นโรคผิวหนังเรื้อรังไม่ติดต่อที่อยู่ในกลุ่มเดียวกับโรครังแคและโรคสะเก็ดเงิน (ปัจจุบันนี้แพทย์ได้ตั้งข้อสันนิษฐานว่า สาเหตุของการเกิดโรคน่าจะมาจากเชื้อรา,เชื้อยีนสฺ์ หรือกรดไขมันจำเป็นบางชนิดภายในร่างกายน่ะนะคะ)

โรคเซ็บเดิร์มนั้นเกิดขึ้นกับคนวัยไหนบ้าง โรคนี้เกิดขึ้นได้กับคนทุกวัยค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเจริญพันธุ์ พบได้บ่อยในผู้ที่มีผิวมันและผู้ที่มีภูมิคุ้มกันหรือมีภูมิต้านทานโรคบกพร่อง เช่น โรคเอดส์ ดังนั้นผู้ป่วยที่มีอาการของโรคเซ็บเดิร์มอย่างรุนแรง และมีปัจจัยเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวี HIV ก็ควรที่จะต้องได้รับการตรวจหาเชื้อ HIV ร่้วมด้วยเสมอ

ในตอนหน้าของบล็อกเราจะมาล้วงลึกถึงข้อสันนิษฐานของการเกิดโรคเซ็บเดิร์มกันนะคะ แล้วกลับมาพบกันได้ใหม่ในครั้งหน้าค่ะ

ภาพประกอบจาก http://scarletnat.blogspot.com/2013/05/seborrhoeic-dermatitis-seb-derm-in.html

Read More

วิธีล้างหน้าตาแนวโพรงขน

ในตอนที่แล้วของบล็อกอิชั้นได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับประโยชน์ในการล้างหน้าตามแนวโพรงขน แทนการล้างหน้าแบบเดิมๆ ทีีใช้วิธีการนวดและวนบนใบหน้าน่ะนะคะ

ตามการวิจัยของเจ้าของทฤษฎีและตามคำยืนยันจากผู้ที่ได้ทดลองใช้วิธีการล้างหน้าตามแนวโพรงขนนั้น ปรากฎว่า วิธีนี้ได้ผลดีในเรื่องของความสะอาดของผิวหน้ามากกว่าการล้างหน้าแบบนวดวนไปมาแบบดั้งเดิมเสียอีก และเมื่อใบหน้าสะอาดหมดจด ก็จะช่วยให้ผิวเกิดสิวจากสิ่งสกปรกและการอุดตันน้อยลง และแน่นอนฮ่ะ ว่าเมื่อสิวน้อยลงเราก็ไม่จำเป็นต้องไปเฟ้นหาสารเคมีที่มีฤทธิ์แรงในการปราบสิวมาใช้ ถือเป็นการช่วยให้ผิวผจญกับมลภาวะต่าง ๆ ภายนอกร่างกายน้อยลงอีกด้วย แม้ว่าจะเป็นวิธีที่ช่วยลดสิวได้ดี แต่วิธีนี้ก็อาจจะต้องใช้เวลาสักระยะ (หลาย ๆ คนเห็นผลในเดือนที่ 3 และอีกหลายคนเห็นผลในเดือนที่ 6 ว่าเกิดสิวอุดตันน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด)

คุยถึงเรื่องประโยชน์ของการล้างหน้าวิธีนี้กันมาก็มากแล้ว เรามาดุวิธีการล้างหน้าตามแนวโพรงขนกันดีกว่าค่ะ ว่าเค้ามีขั้นตอนและวิธีการอย่างไรบ้าง

อันดับแรก ก่อนที่เราจะล้างหน้าตามแนวโพรงขนได้ถูกวิธี เราก็ควรรู้จักทิศทางของขนบนใบหน้าเราก่อนค่ะ

จากภาพตัวอย่างด้านบน จะเห็นได้ว่าแนวขนของเรามีทิศทางที่ชี้ไปในทิศทางที่ต่างกันน่ะนะคะ นั่นก็คือ ขนบริเวณหน้าผากจะแบ่งออกเป็นสองซีกทั้งซ้ายและขวาตามภาพ ส่วนแนวจมูก-คาง จะมีทิศทางที่ชี้ลงด้านล่าง สำหรับบริเวณแก้มทั้งสองข้าง ทิศทางของขนจะชี้โค้งลงตามภาพตัวอย่าง ดังนั้นเมื่อเราจะล้างหน้าตามแนวขน เราก็ต้องยึดทิศทางที่ขนบนใบหน้าเราชี้ไปเป็นหลัก

ขั้นตอนของการล้างหน้าตามแนวโพรงขนก็ง่าย ๆ ค่ะ นั่นก็คือ

1. ทำหน้าให้เปียก
2. บีบครีมโฟม,สบู่ ที่ใช้แล้วไม่แพ้ลงบนฝ่ามือ ขยี้ให้เกิดฟอง จากนั้นจึงลูบเนื้อโฟมหรือเนื้อสบู่ไปตามแนวขนบนใบหน้าอย่างเบามือ โดยบริเวณหน้าผากให้ใช้ปลายนิ้วค่อย ๆ ลูบออกด้านข้างทั้งสองด้าน บริเวณจมูกและคาง ให้ลูบลง ส่วนบริเวณแก้มทั้งสองด้านให้ลูบในลักษณะโค้งลงตามภาพตัวอย่าง
3. ล้างครีมโฟมหรือสบู่บนใบหน้าให้สะอาดหมดจด (ควรใช้วิธีวักน้ำล้างอย่างเบามือ)
4. ซับหน้าให้แห้งแล้วทาครีมบำรุงที่ใช้ได้เลยค่ะ (เวลาทาครีม ควรทาตามแนวโพรงขนด้วยนะคะ ท่องจำเอาไว้ว่าจะทาหรือเช็ดอะไรทุกอย่างบนใบหน้าต้องทำอย่้างเบามือ และทำตามแนวโพรงขนเท่านั้น)

จากการที่มีผู้ทดลองใช้วิธีล้างหน้าตามทฤษฎีนี้ ได้ผลเป็นบวก ส่งผลให้ผิวแลดูสะอาด,ลดสิว,ผิวมันได้ค่อนข้างดีเลยทีเดียวค่ะ แม้ว่าต้องใช้เวลามากกว่าการใช้ครีมหรือสารเคมีใด ๆ เพื่อกำจัดสิว แต่ก็ได้รับคำยืนยันว่าในระยะยาว ผิวจะเกิดสิวน้อยลงตามลำดับ และยังส่งผลให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นได้ด้วยโดยไม่ต้องลงทุนไปกับครีมแพง ๆ เพิ่มเติมแต่อย่างใด

ก็หวังว่าเพื่อน ๆ สมาชิกทุกคนที่แวะเวียนเข้ามาอ่านบล็อกนี้คงได้รับประโยชน์และได้ทดลองนำไปใช้บ้างน่ะนะคะ แล้วพบกันได้ใหม่ในครั้งหน้าค่ะ

ภาพประกอบจาก beautybyvasane.com

Read More

ประโยชน์ของการล้างหน้าตามแนวโพรงขน

อ่านชื่อตอนของบล็อกแล้ว หลายคนขมวดคิ้วฮ่ะ..อือ์ม..ปกติแล้วเราก็เคยเห็นและเคยได้ยินคำโฆษณาหรือคำแนะนำในการล้างหน้าจากผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ในท้องตลาดกันน่ะนะคะ ว่าเวลาบ้างให้นำโฟม หรือสบู่ มาถูวน ๆ นวด ๆ บนใบหน้า เพื่อให้ผิวหน้าที่ได้รับการชำระล้างสะอาดหมดจดอย่างเพียงพอ แต่กระนั้นก็ตาม ช่วงหลัง ๆ หลังจากที่อิชั้นคร่ำหวอดอยู่กับการ search หาข้อมูลเพื่อรักษาปัญหาผิว สิว แห้ง แสบ แดง ลอก คัน (ครบเลยมิ) ของตัวเองอยู่ อิชั้นก็ดันค้นปุ๊ไปเจอไอ้เจ้าทฤษฎีล้างหน้าตามแนวโพรงขนนี้เข้าให้

การล้างหน้าตามแนวโพรงขนคืออะไร มันดีกว่าการล้างหน้าชนิดลูบ ๆ วน ๆ นวด ๆ ให้ทั่วใบหน้าเหมือนที่บรรดากูรูความงามรวมไปถึงผลิตภัณฑ์ต่้าง ๆ แนะนำอย่างไร วันนี้เราจะมาแนะนำประุโยชน์และวิธีการล้่างหน้าตามทฤษฎีนี้ให้ฟังกันค่ะ

ทฤษฎีการล้างหน้าตามแนวขนหรือตามแนวโพรงขนนี้ ได้ถูกคิดค้นโดย นพ.สมนึก อมรสิริพาณิชย์ ฮ่ะ ซึ่งคุณหมอได้ให้ข้อมูลเอาไว้สรุปได้คร่าว ๆ ว่าเนื่องจากโพรงขนบนใบหน้านั้นมีมากถึงประมาณ 1 แสนโพรง และโพรงขนนั้นมีความสำคัญกับผิวเป็นอย่างมาก โดยจะเป็นแกนให้กับใยคอลลาเจนและอิลาสตินมายึดโยงเพื่อเชื่อมเป็นเครือข่าย ซึ่งหากมีการเชื่อมโยงยึดเกาะกันได้ดี สภาพผิวหนังก็จะมีความยืดหยุ่นและแข็งแรงอย่างที่ควรจะเป็นและเป็นอยู่

การล้างหน้าตาแนวโพรงขนดีอย่างไร

การล้างหน้าตามแนวโพรงขนนั้น จะช่วยให้เราสามารถล้างสิ่งสกปรกและน้ำมันที่อยู่ในโพรงขนได้อย่างหมดจด ช่วยให้มีการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพแล้วด้านนอกออกไปได้ดีโดยไม่ต้องขัดถูรุนแรง เพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ผิวหนังให้เป็นไปอย่างธรรมชาติ และทำให้เซลล์ผิวหนังที่อักเสบไม่เกิดการบวมของชั้นผิวบางชั้น ที่สำคัญก็คือวิธีนี้นอกจากจะดีสำหรับคนที่ไม่มีปัญหาผิวพรรณใด ๆ แล้ว ยังดีมากสำหรับคนที่มีปัญหาสิวอุดันด้วย เนื่องจากการล้างหน้าแบบเดิมที่ใช้การนวดวน ๆ หรือเอามือไปถูหน้าแบบไม่มีทิศทาง ด้วยหวังว่ามันจะทำให้ผิวสะอาด กลับกลายเป็นการถูให้เนื้อเยื่อจับตัวเป็นก้อน แล้วไปอุดตันอยู่ตามรูขุมขน (เหมือนเราปั้นกระดา่ษเป็นก้อนแล้วห่อเป็นชั้น ๆ แล้วไอ้ก้อนเหล่านี้ก็ดันไปอุดตันอยู่ตามรูขุมขนนั่นล่ะ) ซึ่งหากเราล้างหน้าไปตามแนวโพรงขน เนื้อเยื่อเหล่านี้จะสลายและหลุดออกมาได้เองตามธรรมชาติน่ะนะคะ

ดังนั้นการล้างหน้าตามแนวโพรงขนจึงมีผลทางด้านการเพิ่มความสะอาดของผิว ลดการเกิดสิวอุดตันได้โดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์,สารเคมี ที่จะทำร้ายผิวไปมากกว่าเดิม ซึ่งในตอนหน้าของบล็อก เราจะมาดูวิธีการล้างหน้าตามแนวโพรงขนกันนะคะ

 ภาพประกอบจาก naturalnewsabc.com

Read More

วิธีรักษาตัวไรขนบนใบหน้า

หลาย ๆ คนที่อ่านบล็อกอิชั้นไปเมื่อ 2 ตอนที่แล้ว พออ่านปุ๊บอาจจะนึกคันยุบยิบไปตาม ๆ กัน เนื่องจากอิชั้นเอาข้อมูลจากบทความทางการแพทย์มาให้ดู ว่าจริง ๆ แล้วไอ้ตัวไรขนเนี่ย มันอาศัยอยู่บนผิวของทุกคนนั่นแหละ แต่เพราะเกิดสถานการณ์ไม่ปกติกับผิวของเราบางอย่าง เช่น การรบกวนผิวมากเกินไป หรือภาวะที่ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง หรือแม้กระทั่งเป็นเพราะตัวเจ้าของพื้นที่เองที่แพ้ตัวไรฝุ่้นหรือไรขน เอาเป็นว่าเมื่อมันก่อให้เกิดปัญหากับผิวเราหลายประการ ไม่ว่าจะเป็น อาการคันยุบยิบ,ผื่่นแดง,ผิวแห้ง ลอก ที่สำคัญทำให้เกิดสิวได้อีก เพื่อสุขภาพและความงามเราก็คงต้องหาวิธีรักษามันกันน่ะนะคะ

อย่างที่บอกไปเมื่อครั้งก่อน ว่า จริง ๆ แล้วอิชั้นก็ไม่ได้ไปหาหมอเพื่อฟันธงหรอกฮ่ะ ว่าตัวเองเป็นโรคแพ้ไรฝุ่นหรือเป็นไรขนบนใบหน้าจริง แต่ให้ตายเถอะโรบิ้น !! ไอ้สารพัดอาการที่มันมีสาเหตุมาจากตัวไรขนอ่ะ อิชั้นมีทั้งน้าน..ไม่ว่าจะเป็นอาการคันยุบยิบ,แสบ,ตึง,แดง,ลอกหรือแม้แต่สิว T^T แต่ที่ไม่แน่ใจก็คือ คนที่เป็นโรคมีไรขน(เยอะเกิน) บนใบหน้านั้น จะมีอาการคันยุบยิบก็แต่เฉพาะตอนที่ผิวหน้ามีน้ำมันออกมาเคลือบเท่านั้น ประมาณว่าพอมีน้ำมันผลิตออกมาป๊าบ..ไอ้เจ้าตัวไรก็ออกมาคลานยุบยิบกินน้ำมันจัดปาร์ตี้บนพื้นที่หวงห้ามกันทันที แต่อิชั้นเล่นคันมันทั้งวัน,แสบร้อนผิวจุดที่มีปัญหาทั้งวัน,ผิวแห้งจนลอกเป็นสะเก็ดขาว ๆ ทั้งวัน (ลักษณะเป็นชั้นผิวแห้งขาว ๆ คลุมบริเวณที่แสบร้อน) อันนี้แหละที่ทำให้ไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นโรคไรขนสักเท่าไหร่ แต่อย่ากระนั้นเลย เรามาดูเคสที่คนเค้าเป็นโรคนี้และวิธีรักษากันนะคะ

วิธีรักษาไอ้เจ้าตัวไรขนบนใบหน้าสำหรับเคสที่มีคนเป็นแล้วไปหาหมอ ก็จะคล้าย ๆ กันค่ะ คือคุณหมอจะให้ยามาสองขนาน ได้แก่ยากินและยาทา สำหรับยากินนั้นมักจะใช้ยาในกลุ่ม Ivermectrin และยาทานั้นก็ใช้เพื่อควบคุมจำนวนไรขน ซึ่งจะเป็นยาจำพวกเดียวกับที่ใช้รักษาโรคหิด เช่น 5% Permethrin , metronidazole gel , 10% sulphur , Lindane , 10% crotamiton , 10% Benzyl benzoate etc. ซึ่งการจะหายช้าหรือหายเร็วนั้น ก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณปฏิบัติตามวิธีรักษาของแพทย์อย่างเคร่งครัดหรือไม่ (อ้างอิงจาก rcskinclinic.com)

อีกวิธีหนึ่งซึ่งเป็นวิธีที่ค่อนข้างจะง่ายกว่าวิธีแรกค่ะ เราไม่จำเป็นต้องไปหาหมอด้วยซ้ำ เพราะปกติไอ้เจ้าตัวไรขนนี้มันก็มีอยู่บนใบหน้าเราเป็นธรรมชาติอยู่แล้ว แต่เราต้องตัดวงจรการแพร่พันธุ์ที่มากเกินไปของตัวไรขน ซึ่งขอบอกว่ามันขยายพันธุ์ได้รวดเร็วและมากมายมหาศาลจริง ๆ นั่นก็คือ การเปลี่ยนวิธีการล้างหน้าเสียใหม่ค่ะ วิธีการล้างหน้าที่ถูกต้องที่จะช่วยให้จำนวนตัวไรขนลดลงก็คือ การล้างหน้าตามโพรงขน นั่นเองเพราะการล้างหน้าตามโพรงขน จะช่วยขจัดตัวไรฝุ่นได้ดีและทำให้ตัวไรขนที่ผสมพันธุ์แล้วกลับไปวางไข่ในรูขุมขนยากขึ้น ข้อสังเกตุก็คือหากเราล้างหน้าวน ๆ ล้างหน้าย้อนโพรงขน ก็จะทำให้โพรงขนของเราบิดเบี้ยว ทำให้วงจรชีวิตของไรต้องติดแหง็กอยู่ในนั้น แถมซากของมันก็ทับถมกันอยู่บนผิวหน้าเรามากขึ้นโดยไม่ได้ถูกขจัดออก สำหรับคนที่สนใจข้อมูลเพิ่มเติม สามารถหาอ่านได้ที่ http://www.netanart.com/content.php?cate=article&iden=208 นะคะ

ข้อสำคัญก็คือการรักษาความสะอาดบนใบหน้าและรบกวนผิวหน้าให้น้อยที่สุดค่ะ หากมีสัตว์เลี้ยงก็พยายามอย่าเอาหน้าไปคลุกคลีกับขนสัตว์ (อิชั้นเลี้ยงแมว ชอบเอาหน้าไปถูไถ จุ๊บเหม่ง จุ๊บตะหมูกแมวบ่อย ๆ >.<) เอาเป็นว่าพยายามหาเรื่องไปติดไรมาจากสัตว์เลี้ยงด้วยอีกทางหนึ่ง

ในตอนหน้าของบล็อกอิชั้นจะพาทุกคนไปดูวิธีการล้างหน้าตามแนวขน หรือล้างหน้าตามแนวโพรงขนกันค่ะ

Read More

สาเหตุของการเกิดโรคตัวไรขนบนใบหน้า

บล็อกในตอนนี้ของอิชั้นจะว่ากันเรื่องสาเหตุของการเกิดโรคตัวไรขนบนใบหน้าน่ะนะคะ จริง ๆ แล้วอิ่ตอนที่ค้นข้อมูล อิชั้นก็ยังคิดว่าตัวเองเป็นโรคนี้อยู่หรอก เพราะอาการของโรคเข้าแก๊ปทุกอย่างเลย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการมีอาการ แสบ คัน ผิวหนังแห้ง แดง ลอกเป็นแผ่น ขาดอยู่อย่างเดียวเท่านั้นที่ตัวเองยังไม่มีอาการก็คือไอ้อาการหอบหืดที่เกิดจากไรฝุ่น

ทีนี้พอสงสัยว่าตัวเองจะแพ้ไรฝุ่น หรือมีไรขนบนใบหน้าเยอะเกินกว่าที่ร่างกายจะรับไหว ก็เลยดั้นด้นหาข้อมูลจากอากู๋ต่อฮ่ะ แล้วก็พบว่า มีคนเป็นโรคนี้เยอะอยู่พอสมควร และแต่ละคนก็ทุ่มทุนสร้าง รักษากันอย่างถึงพริกถึงขิง ดังนั้นก่อนที่เรามาจะไปดูแนวทางรักษาที่เค้าเคลมกันว่าได้ผล เรามาดูสาเหตุของการเกิดโรคนี้กันก่อนนะคะ

ไอ้เจ้าตัวไรขนหรือไรฝุ่นนี้จะว่าไปแล้วก็ถือว่าเป็นปรสิตที่กินพวกผิวหนังที่ตายแล้วและไขมันจากต่อมไขมันของคนเป็นอาหารค่ะ จากการวิจัยของผู้เชี่ยวชาญพบว่าเจ้าตัวแสบนี้มักพบได้ในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และมักจะพบว่ามันเป็นเพื่อนบ้านที่ไม่พึงประสงค์ได้ในทุกคน ที่ออกจะเป็นข้อมูลที่น่ากลัวก็คือ เจ้าตัวไรขนนี่มันมีความสามารถในการขยายพันธุ์ที่สูงมาก โดยมันจะขยายพันธุ์ได้ทุก ๆ 2 สัปดาห์ เวียน ว่าย ตาย เกิด จนทำให้ผิวของเราไม่เคยว่างเว้นจากตัวไรขนเลยว่างั้นเถอะ

ค้นลึกลงไปอีกหน่อยจะพบว่า จริง ๆ แล้วไรที่พบในมนุษย์นั้นมี 2 สายพันธุ์ด้วยกันฮ่ะ และทั้งสองสายพันธุ์ก็สามารถก่อให้เกิดโรคได้เหมือนกัน นั่นก็คือไรที่มักอาศัยอยู่ในรูขุมขน และไรที่อาศัยอยู่บริเวณต่อมไขมัน (เพื่อนบ้านกันว่างั้นเหอะ) 

ว่ากันว่าปกติแล้วพวกมันก็รักสงบดีแหละค่ะ ถ้ามนุษย์ไม่ไปก่อกวนให้มันขาดสารอาหาร หรือผิวเราเกิดขาดความสมดุลจนทำให้ประชากรของมันแพร่พันธุ์มากจนเกินพอดี

ข้อมูลจาก web หนึ่งชี้ปัญหาผิวที่เกิดจากการมีไรขน,ไรฝุ่นบนใบหน้าทั้งสองสายพันธุ์ว่า ไอ้เจ้าไรฝุ่นที่อาศัยในรูขุมขน มันจะสามารถไชเข้าไปตามรูขุนขน ดูดกินสารอาหารบริเวณรากขนทำให้รูขุมขนเกิดการขยายกว้างและเกิดการอักเสบขึ้น ซึ่งจะส่งผลตามมาคือการเกิดขนร่วงหรือผมร่วง,เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อบริเวณรอบ ๆ รูขุมขน

ส่วนเจ้าตัวไรขนอีกสายพันธุ์นึงที่อาศัยอยู่ในบริเวณต่อมไขมัน มันก็กินอาหารจากต่อมไขมันนั่นแหละฮ่ะ ซึ่งก็จะส่งผลให้ผิวเกิดการระคายเคืองและอักเสบได้เช่นกัน ซึ่งผลของการติดเชื้อไรทั้งสองชนิดนี้ ก็จะทำให้ผิวของเรามีการอุดตัน เกิดการอักเสบชนิดผื่นแดง ผิวมีลักษณะขรุขระ รูขุมขนกว้าง ที่เรียกว่า แอคเน่ โรซาเซีย (Acne Rosacea) ซึ่งความรุนแรงในผู้ป่วยแต่ละรายจะไม่เท่ากัน แต่ก็อา่จก่อให้เกิดปัญหารุนแรงได้ หากไม่มีการรักษาที่ถูกวิธีน่ะนะคะ

ในตอนหน้าของบล็อกเราจะมาดูวิธีการรักษาโรคไรขนบนใบหน้ากันค่ะ

Read More

โรคตัวไรขนบนใบหน้า

เมื่อตอนที่แล้วอิชั้นเขียนบล็อกเล่าถึงอาการคร่าว ๆ ของผิวหน้าตัวเองที่จู่ ๆ ก็เกิดคันยิบ ๆ แสบ แห้ง ผิวลอกเป็นแผ่นกันไปแล้วน่ะนะคะ ด้วยความที่ใจนึงก็อยากไปหาหมอ จะได้รักษาได้ตรงอาการ แต่พอจะแว้นไปหาหมอทีไร ก็ได้เวลาหมอปิดคลินิกทุกที T^T อย่ากระนั้นเลย เมื่อพึ่งพาหมอไม่ได้ ก็ลอง search หาอาการที่คล้าย ๆ กันจากในเน็ตแล้วก็วินิจฉัยตัวเองดูก่อนละกันนิ

หลังจาก search หามาได้สักพัก ก็เริ่มหวั่นใจว่าตัวเองคงจะเป็นโรคชนิดนึงที่เรียกว่าโรคตัวไรขนบนใบหน้าฮ่ะ ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับไอ้ตัวไรขนตัวนี้กันสักนิดนะคะ ไอ้ตัวไรขนที่อยู่บนใบหน้าเนี่ย มันก็คือตัวปรสิตชนิดนึงที่อยู่บนใบหน้าของคนเรานี่แหละฮ่ะ โดยมันจะอาศัยอยู่ในต่อมไขมันของคน ต่อมละประมาณ 2-6 ตัว (ชุมชนแออัดนะยะ) ในท่าที่ฝังส่วนหัวลงในต่อมขนส่วนลำตัวของมันซึ่งจะยาวคล้าย ๆ หนอนก็จะวางตามแนวเส้นขนบนผิว ซึ่งแน่นอนว่าขนาดที่ฝังลงไปในต่อมขนได้ก็ต้องมีขนาดที่จิ๊ดริดน่าดู (ขนาดเล็กมากค่ะ คือจะอยู่ที่ราว ๆ 0.1-0.4 มิลลิเมตรเท่านั้นเอง)

จริง ๆ แล้วคนเรานั้นก็มีไอ้เจ้าตัวไรขนนี้เป็นผู้อยู่อาศัยบนผิวหนังกันทุกคนแหละฮ่ะ และปกติมันก็ไม่ได้ก่อให้เกิดความเดือดร้อนรำคาญหรือก่อให้เกิดโรคผิวหนังแก่เราแต่อย่างใด ยกเว้นแต่ทว่าเมื่อจู่ ๆ ตัวไรขนก็เพิ่มปริมาณมากขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ(บางตำราเค้าบอกว่า ตัวไรขนนี้มักพบในผู้สูงอายุ หรือพบในภาวะที่ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง อะไรประมาณนี้)

แล้วไอ้ตัวไรขนนี่มันมาจากไหนล่ะ ตามตำราเค้าบอกว่า ไอ้เจ้าตัวนี้มักจะอาศัยอยู่ตามฝุ่นในบ้านของเรานี่แหละ (บางคนก็เลยเรียกว่าตัวไรฝุ่น) ไม่ว่าจะเป็น พรม,ที่นอน,หมอน,ผ้าห่ม ซึ่งแน่นอนว่าเราจะพบตัวไรฝุ่นได้มากที่สุดในห้องนอน เพราะมักจะมีอุณหภูมิและความชื้นพอเหมาะ

อาการแพ้ตัวไรฝุ่นที่เกิดขึ้นกับคนนั้น เกิดจากการสูดดมตัวไรฝุ่นเข้าไปฮ่ะ รวมไปถึงพวกโปรตีน,สิ่งปฏิกูลของมัน,เปลือก,ซากของตัวไรฝุ่น ซึ่งล้วนแล้วแต่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้และเป็นหอบหืดได้ทั้งนั้น อีกทั้งอาการที่แสดงออกมาทางผิวหนังนี่ เค้าเรียกกันว่า atopic demaletis คือ จะมีอาการ คัน เป็นผื่นแดง ผิวแห้งแตกเป็นขุย ได้ทั้งที่ข้อพับ คอ แก้ม และบริเวณหน้า ซึ่งไ้อ้การเหล่านี้มันก็มักจะมาพร้อมอาการหอบหืด (มีครบเลยตรู ขาดแต่หอบหืดอย่างเดียว)

วิธีป้องกันตัวไรฝุ่นก็ไม่ยากฮ่ะ คือหมั่นรักษาความสะอาดของบ้านเรือนอยู่เสมอ ปัดกวาดเช็ดถูฝุ่นออกจากเครื่องเรือน,เครื่องนอนให้มากที่สุด นำที่นอนหมอนมุ้งไปซักและผึ่งแดดประจำ ก็จะช่่วยขจัดไรฝุ่นออกได้มากระดับหนึ่ง

ทีนี้ถ้าเป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากไรฝุ่นจะทำอย่างไร...เดี๋ยวเรามาดูวิธีการรักษากันในครั้งหน้านะคะ

Read More

ผิวแห้ง แสบ คัน นี่ฉันเป็นอะไร

ไม่นึกไม่ฝันเลยว่าวันนี้อิชั้นจะมีบล็อกที่เกี่ยวกับโรคผิวหนังชื่อไม่คุ้นบล็อกนี้ได้ >.< วันนี้ถือเป็นวันแรกที่จะขอเปิดตัวบล็อกที่จะช่วยบันทึกเหตุการณ์,สาเหตุของโรคผิวหนังที่กำลังเผชิญอยู่ และวิธีรักษาทีึ่กำลังค้นหาอยู่น่ะนะคะ

ก่อนอื่นคงต้องท้าวความย้อนหลังกันไปสักนิดนึงค่ะ คือเมื่อประมาณสองเดือนที่แล้ว ตอนที่อากาศเริ่มเย็นลง จู่ ๆ อิชั้นก็ตื่นมาพร้อมกับความรู้สึกว่าผิวหน้าแห้งกว่าปกติ แห้งไม่แห้งเปล่าค่ะ บริเวณใต้จมูกเหนือริมฝีปากด้านขวามือ มีความรู้สึกว่ามันคันยิบ ๆ แห้ง,ลอกเป็นแผ่น ขุย คล้าย ๆ กับการลอกคราบของงูยังไงยังงั้น

ด้วยความที่นึกว่าผิวแห้งตามปกติ อิชั้นก็พยายามโบกครีมบำรุงค่ะ แต่ดูเหมือนยิ่งโบก อาการแห้ง,แสบ,คันของผิวหนังบริเวณนั้นก็ยิ่งทีวีความรุนแรงขึ้น และยิ่งแล้วกันใหญ่เมื่อเรารู้สึกว่ามันคัน ก็อดที่จะเกาไม่ได้ เกาเฉย ๆ ไม่พอ พอผิวลอกเป็นแผ่นขาว ๆ ก็ยังไปสะกิดแกะมันออกด้วยหวังว่าจะมันจะหายไปภายในไม่กี่วันอ่ะนะคะ

ช่วงนั้นก็ยังคงทาครีมกันแดด ลงรองพื้นบาง ๆ แล้วก็ทาแป้งตลับตามปกติค่ะ และด้วยความที่ปกติเป็นคนที่มีสิวมาเยี่ยมกรายอยู่บ่อย ๆ ในช่วงรอบเดือนมา เราก็คิดว่าอาจจะเป็นเพราะผิวหน้าผลัดผิวได้ไม่ดีพอ ทำให้เกิดการอุดตันและก่อให้เกิดสิว ทีนี้ก็เที่ยวเสาะหาสมุนไพรขัดหน้ามาใช้สิคะ ซึ่งช่วง 2-3 วันแรกที่ใช้ ก็ดูเหมือนจะดีค่ะ ผิวหน้าดูนุ่ม ลื่นขึ้น ทาแป้งได้ติดดี แม้ว่าจะมีอาการผิวแห้งจนต้องโบกครีมบำรุงทุกวัน แถมอาการลอก,แสบ,แดง ที่เป็นปัญหาเหนือริมฝีปากด้านขวาก็ยังมีอยู่ แต่ก็ยังหาได้รู้เท่าทันอาการที่มันกำลังจะแย่ลงไม่ จนกระทั่งผ่านไปอีกราว ๆ สองอาทิตย์ได้ เราก็ตื่นมาเพื่อจะพบว่า..ปัญหาแสบ แดง คันนั้น ได้ขยายวงกว้าง และเพิ่มจุดมาบริเวณเหนือริมฝีปากด้านซ้าย,ร่องจมูก และบริเวณใต้ริมฝีปากด้านซ้าย เอ๊ะ..ทีนี้ก็เริ่มเอะใจแล้วสิคะ ว่าทำไมเราทั้งโบกทั้งทาครีมบำรุงอย่างหนักมือ แต่ปัญหาผิวแดง ลอก แสบ คัน มันไม่ได้ลดน้อยถอยลงไปเลยแม้สักนิดหนึ่ง

เอาล่ะสิ..นี่ชั้นเป็นอะไรฟระ..ด้วยความกังวลใจ เพราะช่วงนั้นเริ่มแสบผิวเยอะแล้ว แถมบางวันบริเวณจุดที่แสบ คันยิบ ๆ แดงเป็นปื้นและมีอาการลอกนั่น ยังมีน้ำใส ๆ เยิ้มออกมาจนต้องใช้กระดาษทิชชู่เช็ดออกด้วย ก็คิดจะไปหาหมอค่ะ แต่จนแล้วจนรอด ขับรถเข้าเมืองจะไปหาหมอที่คลีนิคผิวหนังทีไร ก็ไปอิ่ตอนหมอเค้าปิดร้านซะทุกที เราก็เลยต้องถอยกลับมาหาข้อมูลเอาเองก่อน ว่าไอ้อาการอย่างที่เป็นอยู่นี่ มันสามารถจะเกี่ยวเนื่องกับโรคอะไรได้บ้าง

ข้อสันนิษฐานแรกก็คือ เราอาจจะเป็นโรคมี ไรขนบนหน้า ค่ะ..หลายคนคงงง (บอกตามตรง อิชั้นก็งง) โรคมีไรขนคืออะไร เราจะมาเคาะข้อมูลออกมาดูพร้อม ๆ กันนะคะ

อันดับแรก คือ..เราคงพอได้ยินคำพูดกล่าวรวม ๆ กันมาบ้างหรอก ว่าไอ้ตัวเหลือบ ริ้น ไร นี่มันคือแมลงตัวเล็ก ๆ สปีชี่ส์หนึ่ง ซึ่งจริง ๆ แล้วมันก็น่าจะอยู่ในสภาพแวดล้อมตามธรรมชาตินะ แต่ไอ้ตัวไรขนชนิดนี้ มันอุตริเป็นตัวไรที่มาอาศัยอยู่บนใบหน้าของคนนี่สิ คือมันจะอาศัยอยู่ตามรูขุมขนของผิวคน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บนผิวหน้าและหนังศรีษะ และจะอาศัยกินสารอาหารและไขมันที่ผลิตออกมาจากต่อมไขมัน โดยเฉพาะรอบ ๆ จมูก ขนตา และบริเวณใบหน้า ทำให้ต่อมไขมันเกิดการอักเสบ ติดเชื้อ เกิดเป็น สิว หรือ ผื่นขึ้นได้

อิชั้นค้นลึกลงไปอีกฮ่ะ (คือแบบ..คนมันสงสัยอ่ะ ระหว่างค้นก็เกาไปด้วยนะ คืนมันคันยิบ ๆ แสบ ๆ ตลอดเวลา T^T ทรมานสุดยอดเลย) ด้วยความอยากรู้ว่า ไอ้การของคนที่มีตัวไรขนอยู่บนหน้าแล้วทำความเดือดร้อนให้เจ้าบ้านนี่มันเป็นยังไง ในตอนหน้าเรามาดูอาการของคนที่มีตัวไรขนบนใบหน้าแล้วทำให้เกิดปัญหาสารพันกับผิวคนเรากันนะคะ

Read More